Autoestima, 3 ejercicios eficaces para reforzarla, por la Naturópata Simona Vignali

Usted puede aumentar su confianza en sí mismo? Sí, con unos simples consejos. Sería suficiente para contrarrestar los pensamientos negativos recurrentes con los positivos , o participar en una clase de actividades manuales que dan satisfacción y gratificación, así como sugiere la Naturópata en el vídeo.

Yo añadiría que todo empieza a partir de amarse a sí mismos con todos los defectos y los méritos y que puede comenzar en la mañana en el espejo apreciar su cuerpo y girando pensamientos positivos para sí mismos.

En el vídeo la Natrópata Vignali explica tres ejercicios eficaces para aumentar la autoestima

Fuente: Benessereblog.it