Para reactivar el sistema digestivo y comenzar con un ligero drenaje, un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón es "una excelente manera de comenzar una jornada de detox refrescante".
A continuación, una ensalada de frutas de temporada compuesta de manzanas cortadas en cubitos, kiwi y pera "conviene a los amantes de los desayunos frescos y deliciosos. "
Un almuerzo de príncipe
Durante un día de desintoxicación, el alcohol, el café, los refrescos, la carne y el pescado "debe ser evitado".
Linda Rigaudeau prefiere tisana de menta piperita "refrescante, vigorizante y excelente para la digestión".
Cuando el hambre acecha, albaricoques secos y almendras son un "excelente remedio".
El almuerzo se puede comenzar con una "ensalada de rábano negro rallado y tiras de aguacate. Todo regado con jugo de limón y aceite de sésamo ". Para el plato principal por supuesto," una torta de cereales con verduras ralladas, puré de zanahorias y jengibre " para convencer a los más golosos.
Durante un día de desintoxicación, el alcohol, el café, los refrescos, la carne y el pescado "debe ser evitado".
Linda Rigaudeau prefiere tisana de menta piperita "refrescante, vigorizante y excelente para la digestión".
Cuando el hambre acecha, albaricoques secos y almendras son un "excelente remedio".
El almuerzo se puede comenzar con una "ensalada de rábano negro rallado y tiras de aguacate. Todo regado con jugo de limón y aceite de sésamo ". Para el plato principal por supuesto," una torta de cereales con verduras ralladas, puré de zanahorias y jengibre " para convencer a los más golosos.
Una cena de mendigo
Para la naturópata, "un caldo o sopa," es ideal para la tarde. Dado que el cuerpo "se desintoxica 80% durante la noche", la cena debe ser ligera. Para una buena jornada de desintoxicación, Linda Rigaudeau recomienda "la sencillez y calidad, mientras que que se reducen las cantidades".
Para la naturópata, "un caldo o sopa," es ideal para la tarde. Dado que el cuerpo "se desintoxica 80% durante la noche", la cena debe ser ligera. Para una buena jornada de desintoxicación, Linda Rigaudeau recomienda "la sencillez y calidad, mientras que que se reducen las cantidades".
Fuente: Jactiv (Inscription)
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